Apprendre et enseigner le yoga

Apprendre et enseigner le yoga

  • Aimeriez-vous aborder la vie de manière plus détendue ?
  • Souhaitez-vous apprendre à vous faire du bien, à rayonner, à faire tomber les barrières du stress ?
  • Avez-vous envie de vous emplir d’énergie positive ?
  • N’aimeriez-vous pas transmettre cette aptitude à votre entourage, ou en faire votre métier ?

Notre époque favorise le développement de différents maux physiques, mais aussi psychologiques. Mal de dos, stress, anxiété, mal-être sont autant de souffrances qui peuvent nous toucher chacun à différents niveaux, affectant notre quotidien et notre moral de manière plus ou moins importante.

Peut-être, comme beaucoup, vous pensez que c’est ainsi et qu’il n’y a pas grand-chose à faire pour y remédier. Peut-être, comme certains, vous préférez prendre une médication pour soulager vos douleurs, pour modérer votre humeur et faire en sorte de pouvoir assumer vos obligations de tous les jours.

C’est un choix respectable, mais un choix qui omet le fait que le corps dispose de ressources vraiment formidables. Le corps, votre corps, est une merveilleuse machine qui porte en elle toutes les mécaniques nécessaires pour soigner les maux les plus courants.

Le problème est que nous disposons de cet outil et de ses ressources inexplorées sans en avoir le manuel d’utilisation. Et faute de connaissances, nous restons parfois avec nos maux physiques et/ou psychologiques ou nous y pallions avec des médicaments antidouleur de toute sorte.

Il existe pourtant de nombreuses disciplines qui peuvent nous aider, nous permettre de mieux nous sentir, d’éliminer le stress, d’atténuer les douleurs et de nous épanouir. Le YOGA est l’une d’entre elles.

Le yoga est une discipline ancestrale qui pourrait se définir ainsi : « un effort vers la tranquillité ». La pratique du yoga associe des exercices physiques, de concentration, de respiration et de méditation qui permettent à l’ensemble du corps de rentrer en communion.

Contrairement à ce que de nombreuses personnes pensent, le yoga est ouvert à tous. Il n’est pas réservé aux seules personnes souples, sportives et en bonne santé. Bien sûr que non. Sinon, pourquoi existerait-il des cours dédiés aux personnes handicapées ou aux personnes âgées, aux femmes enceintes et même aux enfants ?

En réalité, la pratique du Yoga est un chemin. Un chemin que l’on prend tous à notre propre niveau, avec nos acquis, nos difficultés ou facilités. Un chemin individuel vers l’intelligence du corps qui permet de nous reconnecter avec nos sensations, nos possibilités, et notre bien-être. Et cela, quelle que soit notre condition physique.

Professeur de yoga, pourquoi pas vous ?

Le programme de certification en yoga que nous vous proposons aujourd’hui est destiné à aider ceux et celles qui souhaitent découvrir, apprendre, approfondir leurs connaissances concernant la discipline et la pratique du yoga. Les bénéfices que l’on peut retirer de cette pratique sont innombrables. En voici quelques-uns :

  • Réduction et gestion du stress et de l’anxiété
  • Renforcement musculaire, assouplissement
  • Amélioration de la qualité du sommeil
  • Soulagement des maux dorsaux, articulaires
  • Équilibre des variations énergétiques entre le corps et l’esprit
  • Développement spirituel
  • Etc.

L’ensemble de la formation est reconnu par IPHM (International Practioners of Holistic Medecine), ce qui permet à celles et ceux qui obtiendront la certification de pouvoir, s’ils le souhaitent, s’installer et enseigner le yoga, et pourquoi pas se spécialiser sur un public particulier.

Dans tous les cas, cette formation permet aussi d’acquérir ou de compléter les savoirs indispensables à une bonne pratique du yoga. Les différents modules vous aideront à comprendre l’esprit de cette discipline, ses diverses applications, l’anatomie du corps physique, mais aussi et surtout, les postures dans toutes leurs dimensions : physiques et spirituelles.

Pour toutes ces raisons, nous vous proposons le programme de certification Professeur de yoga au prix exceptionnel de 89€ au lieu de 575€ pendant une durée limitée !

Une formation que vous pouvez débuter et suivre à votre rythme, disponible 24h sur 24, sans horaire fixe, si ce n’est ceux que vous vous imposez.

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En plus de ce tarif exceptionnel, nous vous offrons une garantie de satisfaction de 30 jours !

La possibilité donc de pouvoir changer d’avis.

Ce que nous voulons, c’est que chacun puisse évoluer à son rythme, comme le préconise d’ailleurs la pratique du yoga. Vous apprenez à votre convenance, vous avancez sur le chemin en fonction de vos attentes et de vos envies, en pratiquant les exercices proposés, en les affinant, en les perfectionnant. Et il n’y a pas de date limite pour passer l’examen final.

Vous vous demandez sans doute, et c’est bien naturel, si cette formation est bien faite pour vous. Il est vrai qu’apprendre le yoga via une formation en ligne peut paraitre surprenant. C’est pour cela que chaque module comprend des supports PDF téléchargeables, mais aussi des photos explicatives pour vous guider à chaque étape. Vous trouverez aussi des exercices pratiques à réaliser, seuls ou en groupe grâce à la communauté des apprenants.

À la fin de la formation, lorsque vous vous sentirez prêt, et sans date limite, vous pourrez passer l’examen final avec la possibilité de le repasser en cas d’échec sans frais supplémentaires. La réussite de ce test vous permettra de recevoir votre certification et de vous installer, si vous le souhaitez, en tant que professeur de yoga. Nous avons d’ailleurs consacré un module dédié à cette perspective avec de nombreux conseils pratiques.

Apprendre le Yoga pour s’épanouir spirituellement et physiquement

Comme bien des personnes, vous vous demandez sans doute quel est l’intérêt d’une formation certifiante de Professeur de yoga. Si vous êtes attentif à votre environnement, vous aurez sans doute remarqué l’engouement pour la pratique du yoga dans toutes les villes et même dans les zones moins urbaines. C’est une discipline qui se développe de manière exponentielle et qui attire de plus en plus d’adeptes, hommes ou femmes.

Ces derniers, seuls ou en studios, au quotidien ou de manière plus sporadique, avancent tous à leur rythme et suivant leurs capacités vers un seul objectif : améliorer leur santé, développer leur bien-être et renouer de manière fine, douce et intelligente avec leur corps et ses capacités.

Quel que soit votre objectif en suivant ce cours, la découverte ou le perfectionnement, la pratique individuelle ou le partage via l’enseignement, le programme de certification en yoga que nous vous proposons est le vecteur de cette recherche. Ce que nous souhaitons vous apporter, c’est la connaissance et l’accès à un contenu de qualité à moindre coût.

Oui, parce que le coût est important. Nous estimons en effet que l’accès aux savoirs dédiés à l’épanouissement et au bien-être ne peut être réservé qu’à ceux qui ont beaucoup de moyens. Vous pouvez regarder les montants demandés par certains studios ou certaines écoles de yoga pour accéder aux certificats, sans parler des calendriers qui sont trop souvent peu flexibles.

Nous savons aussi que nous avons chacun des impératifs de vie qui nous obligent, qu’ils soient familiaux, professionnels, ou alimentaires. De fait, que vous soyez actif, en reconversion, à la recherche d’un emploi ou tout simplement désireux de vous former pour le plaisir, nous avons choisi de proposer un programme très souple, qui s’adapte à tous les styles de vie.

Comme nous, comme les milliers d’individus qui découvrent et pratiquent le yoga tous les jours, si vous pensez que l’apprentissage et le développement de vos connaissances dans cette discipline peuvent améliorer votre santé, forger votre bien-être, celui de vos proches ou de vos futurs élèves, alors cette formation est faite pour vous !

Voici le détail du programme :

Module 1 : Histoire et philosophieModule 2 : Types de YogaModule 3 : Méditation et pranayamaModule 4 : AnatomieModule 5 : Asanas, exploration des postures physiques principalesModule 6 : Comment ajuster une posture de yogaModule 7 : L’enseignement et la planification d’un cours de yogaModule 8 : Santé et pratique personnelleModule 9 : Le business du yoga

HISTOIRE ET PHILOSOPHIE

Nous commencerons par l’histoire et la philosophie du yoga. Nous allons découvrir d’où vient le yoga et ce qu’il peut nous enseigner sur notre véritable identité ou atman personnel. Nous explorerons également les huit branches du yoga Ashtanga, les cinq niveaux de l’être et le corps énergétique.

Dans ce premier module, voici ce que vous apprendrez :

  • Ce qu’est véritablement le « yoga », et ce qu’il implique pour chacun de nous ;
  • La relation entre l’atman personnel et le brahman universel ;
  • Les textes anciens qui ont contribué à la philosophie du yoga ;
  • Ce qu’est le samadhi, ou union ultime avec le divin ;
  • La signification des nadis, ou canaux subtils véhiculent l’énergie à travers le corps ;
  • Les sept chakras principaux, qui peuvent contribuer à des déséquilibres dans notre vie.

Prêt à commencer ?

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Questions fréquemment posées

Comment dois-je procéder pour m’inscrire ?Combien de temps faut-il pour valider l’ensemble de la formation ?Des déplacements sont-ils à prévoir ?Si je change d’avis, puis-je annuler mon inscription ?Comment suis-je évalué en cours de formation ?Quels sont les supports utilisés pour les formations ?Que dois-je faire si je n’arrive pas à télécharger les supports ?Que dois-je faire si je n’arrive pas à visualiser les tests ou imprimer ma certification ?En quoi consiste le certificat ?Que dois-je faire si je perds mes identifiants ?Les formations sont-elles accessibles à tous ?

Publié par Mohamed El-habib Yahaya

Je suis né à Mayotte ,je suis français ,j'habite en France depuis 1998. je suis électricien dans une entreprise privé. Introduction j'ai quitté mes parents j'avais 19 ans. aujourd'hui j'ai 38 ans , j'ai trois enfants, je suis électricien avec 15 ans d’expériences. je ne peut plus suivre , je travail mais je survis.

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